Bezlepkové recepty

Oběd či večeře bez lepku?

Opravdu si myslíte,že nejde udělat chutný a výborný pokrm bez lepku? Ono to jde a jak dobře. Pokud to chcete vědět,čtěte a sledujte dál.

Velmi často vidím na internetu či na instagramu recepty z různých polotovarů pro celiaky. Je to velká škoda,že bezlepková dieta je prezentována často jako omezení či nemoci jíst nic co se podobá stravě s lepkem/pšenicí. Často vídám fotky jako knedlíky,kterou jsou uvařené ze sáčku nebo i jednoduchá bábovka je také ze sáčku,když to vidím je mi hanba.

A já jsem se rozhodla,že vám tu ukážu,že opravdu celiaci nestrádají a mohou si uvařit stejně chutné,ale přitom zdravé jídlo právě bez pšenice.

Bezlepkové potraviny jsou dostupné v obchodě i na farmářských trzích (at už je to zelenina,ovoce,těstoviny,rýže)

Já vám tady ukážu tři jídla,které jsme si vařili doma a často si je vaříme jelikož je máme rádi.

42794264_1104112443071559_4644042541098860544_n

A je to kuřecí farmářské prso na přírodno pouze se solí a červenou paprikou. K tomu zeleninový salát a rajčata. Samozřejmě je více variací s bramborami či bramborovou kaší.

42834668_156725631930898_1442564830509662208_n

Další oblíbený pokrm ten má hodně rád můj přítel. Je to hovězí mleté(můžete dát i vepřové) na ghí se zeleninou. A k tomu jsou výborné rýžové nudle. Také je tato omáčka variabilní já ji zahuštuju rýžovou moukou nebo doves farmkou ta je nejlepší a vůbec není poznat na chuti,že je to bez lepku. 🙂

Nakonec tu pro vás mám letní dobrotu- Ovocné jahodové knedlíky s českými jahodami.
To byl červen plný jahod a já ho využila na maximum. Jahody jsem si nasbírala na samosběru. A udělala bezlepkové knedlíky, bezlepkový koláč,jahodové smoothie a ještě jahody na mrazák. 🙂
To jsme si pěkně pošmakovali. Knedlíky dělám tvarohové jsou totiž krásně nadýchané a jemné.

36188411_1940177642670494_3596656466083184640_n

Reklamy

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s